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Abner Santana

Abner Santana

Corredor

5

Planos de Treino

4

Níveis Atendidos

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Planos Disponíveis

1

iniciante

2

intermediário

1

avançado

1

elite

iniciante

1 plano

Meia Maratona Santana

Novo
Abner Santana
50 km/semana
12 semanas
iniciante21km

intermediário

2 planos

Meia Maratona Santana

Abner Santana
12 semanas
intermediário21km

Meia Maratona 4DS

Abner Santana
80 km/semana
16 semanas
intermediário21km

avançado

1 plano

Além da Maratona

Novo
Abner Santana
100 km/semana
16 semanas
avançado50km42km

elite

1 plano

Maratona Santana

Novo
Abner Santana
24 semanas
elite42km