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Plano Branco

Jack Daniels
20 km/semana
16 semanas
iniciante5km

Faster Road Racing: Base 1

Pete Pfitzinger
50 km/semana
10 semanas
iniciante5km10km21km

Plano Vermelho

Jack Daniels
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Destaque

Plano Dourado

Novo
Jack Daniels
120 km/semana
16 semanas
elite5km10km21km42km

5 Km Hal Higdon

Novo
Hal Higdon
08 semanas
iniciante5km

Runner's Blueprint Couch 5 km

Novo
Runner's Blueprint
30 km/semana
8 semanas
iniciante5km

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