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Mostrando 64 planos
Plano Branco
Jack Daniels
20 km/sem
iniciante
16 semanas
Faster Road Racing: Base 1
Pete Pfitzinger
50 km/sem
iniciante
10 semanas
Plano Vermelho
Jack Daniels
intermediário
16 semanas
Faster Road Racing: Base 2
Pete Pfitzinger
75 km/sem
intermediário
10 semanas
Plano Azul
Jack Daniels
avançado
16 semanas
Faster Road Racing: Base 3
Pete Pfitzinger
100 km/sem
avançado
10 semanas
Plano Dourado
Jack Daniels
120 km/sem
elite
16 semanas
5 Km Hal Higdon
Hal Higdon
iniciante
08 semanas
Runner's Blueprint Couch 5 km
Runner's Blueprint
30 km/sem
iniciante
8 semanas
Nike Run Club 5 Km
Chris Bennett
iniciante
08 semanas
Do Sofá aos 5 Km
Comunidade
iniciante
08 semanas
5 Km Trail REI
REI
iniciante
06 semanas
5 Km - Hal Higdon
Hal Higdon
intermediário
08 semanas
5 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
50 km/sem
intermediário
12 semanas
5 Km Pete Magill
Pete Magill
avançado
12 semanas
5 Km Hal Higdon
Hal Higdon
avançado
08 semanas
5 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
70 km/sem
avançado
12 semanas
5 km - Ingebrigtsen
Gjert Ingebrigtsen
elite
12 semanas
5 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
100 km/sem
elite
12 semanas
Do Sofá aos 10 km - Hansons
Hansons
iniciante
18 semanas
5 e 10 km Rocha
B. Rocha
iniciante
20 semanas
10 km - Hal Higdon
Hal Higdon
intermediário
08 semanas
10 Km Trail Sarah McCormack
Sarah McCormack
intermediário
10 semanas
5 e 10 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
70 km/sem
intermediário
12 semanas
5 e 10 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
80 km/sem
avançado
12 semanas
10 km - Hal Higdon
Hal Higdon
avançado
08 semanas
5 e 10 km - Faster Road Racing
Pete Pfitzinger
100 km/sem
elite
12 semanas
5 e 10 km - Daniels
Jack Daniels
elite
24 semanas
Meia Maratona Daniels
Jack Daniels
iniciante
24 semanas
Meia Maratona Hal Higdon Iniciante 1
Hal Higdon
iniciante
12 semanas
Meia Maratona Hal Higdon Iniciante 2
Hal Higdon
iniciante
12 semanas
Meia Maratona Hansons
Hansons
iniciante
18 semanas
Meia Maratona Hal Higdon Intermediário 1
Hal Higdon
intermediário
12 semanas
Meia Maratona Hal Higdon Intermediário 2
Hal Higdon
intermediário
12 semanas
Meia Maratona Pfitzinger
Pete Pfitzinger
75 km/sem
intermediário
12 semanas
Meia Maratona Nike
Chris Bennett
intermediário
14 semanas
Meia Maratona Santana
Abner Santana
intermediário
12 semanas
Meia Maratona Daniels
Jack Daniels
intermediário
24 semanas
Meia Maratona Daniels
Jack Daniels
avançado
24 semanas
Meia Maratona Hansons
Hansons
80 km/sem
avançado
18 semanas
Meia Maratona Pfitzinger
Pete Pfitzinger
100 km/sem
avançado
12 semanas
Meia Maratona Trail Sarah McCormack
Sarah McCormack
avançado
10 semanas
Meia Maratona Daniels
Jack Daniels
elite
24 semanas
Maratona Hal Higdon iniciante 1
Hal Higdon
iniciante
18 semanas
Maratona Hal Higdon iniciante 2
Hal Higdon
60 km/sem
iniciante
18 semanas
Maratona Hansons
Hansons
80 km/sem
intermediário
18 semanas
Maratona Hansons
Hansons
110 km/sem
avançado
18 semanas
Maratona Pfitzinger/Douglas 90km
Pete Pfitzinger
90 km/sem
avançado
12 semanas
Maratona Pfitzinger/Douglas 115km
Pete Pfitzinger
115 km/sem
avançado
12 semanas
Maratona Pfitzinger/Douglas 90km
Pete Pfitzinger
90 km/sem
avançado
18 semanas
Maratona Pfitzinger/Douglas 120km
Pete Pfitzinger
120 km/sem
avançado
18 semanas
Maratona Daniels
Jack Daniels
avançado
24 semanas
Maratona Trail Sarah McCormack
Sarah McCormack
avançado
16 semanas
Maratona Santana
Abner Santana
elite
24 semanas
Maratona Pfitzinger/Douglas 140km
Pete Pfitzinger
140 km/sem
elite
12 semanas
Ultramaratona 50 Milhas - Sarah McCormack
Sarah McCormack
iniciante
16 semanas
Ultramaratona 50 Milhas - Sarah McCormack
Sarah McCormack
avançado
16 semanas
Master: +50 anos
Jack Daniels
intermediário
12 semanas
Mobilidade para Corredores
Abner Santana
intermediário
4x por semana
Mobilidade e estabilidade para Corredores
Abner Santana
intermediário
4x por semana
Mobilidade e Fotalecimento para Corredores
Abner Santana
avançado
2x por semana
Fortalecimento para Corredores
Abner Santana
intermediário
2x por semana
Fortalecimento Avançado para Corredores
Abner Santana
avançado
4x por semana
Educativos de Corrida
Josiah Middaughs
intermediário
pré treino