Atinja o ápice do desempenho em 5 e 10 km com o plano de elite de Jack Daniels. Este programa intensivo de 24 semanas é baseado na renomada fórmula VDOT, incorporando treinos altamente específicos e periodização avançada para maximizar velocidade e resistência em ambas as distâncias.
Entre em contato para solicitar este plano no TrainingPeaks. Após a criação, você poderá sincronizar os treinos automaticamente com seu relógio GPS (Garmin, Polar, Coros) e apps favoritos, com todas as métricas e zonas de intensidade calculadas automaticamente.