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Stephen Seiler

Stephen Seiler

Cientista do Esporte e Professor

16

Planos de Treino

4

Níveis Atendidos

WebsiteYouTubeTwitter
Planos Disponíveis

4

iniciante

4

intermediário

4

avançado

4

elite

iniciante

4 planos

10km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
12 semanas
iniciante10km

Meia Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
16 semanas
iniciante21km

5km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
8 semanas
iniciante5km

Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
20 semanas
iniciante42km

intermediário

4 planos

5km Intermediário - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
8 semanas
intermediário5km

10km Intermediário - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
12 semanas
intermediário10km

Meia Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
16 semanas
intermediário21km

Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
20 semanas
intermediário42km

avançado

4 planos

5km Avançado - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
8 semanas
avançado5km

10km Avançado - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
12 semanas
avançado10km

Meia Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
16 semanas
avançado21km

Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
85 km/semana
20 semanas
avançado42km

elite

4 planos

5km Elite - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
8 semanas
elite5km

10km Elite - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
12 semanas
elite10km

Meia Maratona Elite - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
16 semanas
elite21km

Maratona Elite - Método Polarizado Seiler

Novo
Stephen Seiler
110 km/semana
20 semanas
elite42km