Pete Pfitzinger

Fisiologista do Exercício e Treinador de Elite

Planos de Treino

Níveis Atendidos

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Planos Disponíveis

iniciante

intermediário

avançado

elite

iniciante

1 plano

Faster Road Racing: Base 1

Pete Pfitzinger

50 km/semana

10 semanas

iniciante5km10km21km

intermediário

4 planos

Faster Road Racing: Base 2

Pete Pfitzinger

75 km/semana

10 semanas

intermediário5km10km21km

5 km - Faster Road Racing

Pete Pfitzinger

50 km/semana

12 semanas

intermediário5km10km

5 e 10 km - Faster Road Racing

Novo

Pete Pfitzinger

70 km/semana

12 semanas

intermediário5km10km

Meia Maratona Pfitzinger

Novo

Pete Pfitzinger

75 km/semana

12 semanas

intermediário21km

avançado

8 planos

Faster Road Racing: Base 3

Pete Pfitzinger

100 km/semana

10 semanas

avançado5km10km21km

5 km - Faster Road Racing

Novo

Pete Pfitzinger

70 km/semana

12 semanas

avançado5km10km

5 e 10 km - Faster Road Racing

Novo

Pete Pfitzinger

80 km/semana

12 semanas

avançado5km10km

Meia Maratona Pfitzinger

Novo

Pete Pfitzinger

100 km/semana

12 semanas

avançado21km

Maratona Pfitzinger/Douglas 90km

Novo

Pete Pfitzinger

90 km/semana

12 semanas

avançado42km

Maratona Pfitzinger/Douglas 115km

Novo

Pete Pfitzinger

115 km/semana

12 semanas

avançado42km

Maratona Pfitzinger/Douglas 90km

Novo

Pete Pfitzinger

90 km/semana

18 semanas

avançado42km

Maratona Pfitzinger/Douglas 120km

Novo

Pete Pfitzinger

120 km/semana

18 semanas

avançado42km

elite

3 planos

5 km - Faster Road Racing

Novo

Pete Pfitzinger

100 km/semana

12 semanas

elite5km10km15km

5 e 10 km - Faster Road Racing

Novo

Pete Pfitzinger

100 km/semana

12 semanas

elite5km10km15km

Maratona Pfitzinger/Douglas 140km

Novo

Pete Pfitzinger

140 km/semana

12 semanas

elite42km