Treino de 5km

A prova de 5km é uma das distâncias mais populares e estratégicas no mundo da corrida. É uma distância desafiadora que exige um equilíbrio perfeito entre velocidade e resistência, sendo excelente tanto para iniciantes buscando completar sua primeira prova quanto para corredores experientes almejando novos recordes pessoais. Nossos planos de treinamento foram desenvolvidos por renomados treinadores olímpicos e são baseados em metodologias consagradas em livros de referência e na experiência de grandes atletas.